¡Practica tu camino hacia una vida sin estrés!
¿Estás constantemente con el cuerpo tenso, luchando por relajarte, o por encontrar paz mental? Te proporcionamos las herramientas que necesitas para reducir el estrés y vivir esa vida que tanto deseas. Ya sea que estés lidiando con el estrés relacionado con el trabajo o simplemente buscando mejorar tu bienestar general, ¡este PDF es perfecto para ti!
¡Aprende, practica y suelta el estrés!
¡Llévalo ahora que es gratis!
¿Quién soy?
Tengo 30 años de experiencia como psicoterapeuta especializada en estrés, ansiedad, depresión y trauma. Actualmente, trabajo con adultos, individualmente, con parejas y con familias, en línea o en persona. Mi especialidad es la terapia de expresión creativa, lo que me permite utilizar diversos medios de aprendizaje con mis clientes, como la danza, la pintura, los cuentos y la música, utilizando evidencia científica. Recibí el Premio a la Excelencia Jill Mellick por mi excelencia creativa y mi contribución a la comunidad científica en el uso de la creatividad para la salud mental.
¿Qué vas a aprender?
- Qué preguntas necesitas hacerte para descubrir si estás sufriendo estrés.
- Qué hacer para prevenir la acumulación de estrés.
- Aprenderá las mejores prácticas y recursos que utilizo para desestresar mi vida.
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